Nuria Roura se desnuda emocionalmente en esta nueva #charlaminimalista.

Nuria Roura de NuriaRoura.com acompaña a personas en el proceso de aprender a vivir y a comer de manera saludable, energética y nutritiva (SEN) para transformar tu vida, tu salud y tu relación con la comida.

Ahora que el peque es algo más mayor (10 meses) puedo empezar a estar una hora y media desconectada en una entrevista y esto ha permitido que vuelvan las charlas minimalistas. Ésta es la charla #10. La última entrevista fue a Cris de la Espaciera.

Si quieres escuchar la entrevista mientras corres, cocinas o simplemente si quieres quitar la vista de la pantalla, puedes escucharla o descargarla aquí:

La puedes escuchar también en iVoox o en iTunes

Nuria Roura

Tenía muchas ganas de hablar con ella y ha sido un placer poder tener este espacio. Espero que la disfrutes y te inspire tanto como a mi.

ENTRADA

00:20 Presentación y qué significa llevar una vida SEN

2:17 Alimentos primarios y secundarios.

Mi relación con la comida es una muestra más de todo lo que me está pasando en mi vida (Nuria Roura)

“Acumular por cualquier parte no es saludable como acumular kilos”

REFLEJOS

4:04 El exterior y el interior.

4:41 Recetas que vienen desde fuera

8:30 La Bioindividualidad según Nuria

“Si no te aprendes a escuchar siempre estarás buscando maestros fuera cuando tú eres tu mejor maestro y tienes que conectar con tu sabiduría interna”

DESNUDO EMOCIONAL

9:17 Nuria, ¿cómo has pasado de ser una persona a la que le daba mucha vergüenza mostrar sus sentimientos a escribir este libro que sería un desnudo desde el punto de vista de compartir sentimientos?

“Borja Vilaseca me dijo: eres una striper emocional”

13:30 “Internamente me había quedado en un rol de víctima, a día de hoy no cambiaría nada de mi vida” (Nuria Roura)

“Estoy feliz con la oportunidad que me ha dado la vida para vivir una segunda parte de mi vida de otra manera”

COHERENCIA

15:30 Nuria, tu mensaje va mucho más allá de las palabras, las reflejas

17:10 No es tanto lo que dejamos ir o lo que no dejamos ir sino el discurso del “por qué” o el “para qué” que nos decimos.

23:00 Cambiar las gafas de la culpabilidad por las gafas de la curiosidad

25:00 Hambre emocional y hambre física

30:00 Si alguien se da cuenta de que está teniendo episodios de hambre emocional, ¿qué puede hacer, Nuria?

35:00 Nacer sabiendo vs Aprender

40:00 “Déjate en paz”

43:42 “Nos pasamos la vida buscando fuera aquello que sólo podemos encontrar dentro” (Nuria Roura)

CIERRE

47:00 ¿Hay algo que te gustaría que te preguntaran que normalmente no te preguntan?

“No hay rol de salvadora en esta vida y no hay rol de víctima en esa vida”

52:00 Reflexiones finales

RECURSOS

Libros nombrados

• Aprende a vivir, aprende a comer

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