Posiblemente si estás en este reto, hayas visto como a lo largo de los años los espacios de ocio en tu vida están cada vez más vinculados al uso de pantallas.

Para un momento.

Piensa en tu vida hace 5 o 10 años.

¿Tu tiempo de ocio estaba más o menos vinculado con el uso de pantallas?

Ahora que estamos en medio de este Detox y que probablemente has recuperado bastante tiempo en tu día a día, es el momento de revisar el ocio en tu vida.

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Ocio

Ocio sin pantallas

Otro tipo de ocio es posible.

Algo muy curioso de hacer este tipo de proceso ha sido que he aumentado el uso de otros espacios de ocio que al principio parecían muy fuera de lugar.

Ahora he vuelto a tocar el tambor, tengo tiempo para hacer el saludo al sol por las mañanas, jugamos a las cartas o al dominó, hemos vuelto a correr y leo una hora al día (en un lector sin luz propia).

¿Cuál es esa afición que te encantaba?

Te invito a identificar y a priorizar alguna actividad de ocio que te aporte valor.

Nosotros viajamos mucho durante meses, en el último viaje me quedé sin ordenador durante tres meses así es que aproveché para hacer otras cosas, entre ellas recibir clases de surf 🙂 Algo que seguramente no me hubiera planteado a priori.

Una de las asignaturas más importantes en educación es la pedagogía del juego. El juego permite a los niños/as desarrollarse a distintos niveles: físico, mental, emocional…

Personalmente reivindico la importancia del ocio y especialmente del juego en nuestro día a día.

Sí, también el de las personas adultas.

“Lo que hace excepcional a la especie humana, es que estamos diseñados para jugar durante toda la vida”.

Stuart Brown

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• Los vídeos en formato audio, para que puedas quitar la vista de las pantallas y repetir el reto cuando lo necesites.
• Mi plan de acción en relación al uso de pantallas que incluye las aplicaciones que uso y horarios.

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“Juega mucho y juega bien, juega como si tu vida dependiera de ello. Porque depende…” Dean Koontz

Si hay algo que quieras compartir te espero en los comentarios.

Por mi parte sólo me queda desearte: buena diversión.