Seguramente uno de los primeros resultados del Detox Digital sea que ahora tienes más tiempo.
Al haber eliminado el uso de redes sociales, consulta de blogs, compras online… Aparece tiempo en nuestro día con el que antes no contábamos.
Así, la propuesta de hoy es aprovechar ese tiempo para crear un Oasis de claridad.
Si llegas directamente a este vídeo te invito a ver el vídeo 0 aquí y el vídeo 1 aquí.
Guión
Oasis de claridad
Empezamos la aventura. La propuesta del día de hoy es dejar espacio sin hacer nada.
Un espacio que no llenes, un espacio en el que simplemente estar.
Es curioso porque muchas veces lo que más necesitamos es de lo que más huimos.
Escuchar
Hay tanto ruido a nuestro alrededor que de alguna forma lo hemos normalizado, así la invitación para hoy es crear un espacio concreto en el que de forma consciente desconectar de ese ruido para poder escuchar(te).
¿Qué necesitas?
Pues nada en particular simplemente estar sin ruido y por supuesto, sin pantallas.
Si lo necesitas puedes dejarte algo para escribir pero no es necesario.
Así es que yo te invito a agendar ahora mismo tu oasis de claridad para hoy, un espacio de 20, 30 ó 60 minutos en el que simplemente reconectar, porque ha llegado el momento de afilar el hacha.
Descarga el contenido
Si quieres:
- Los vídeos en formato audio, para que puedas quitar la vista de las pantallas y repetir el reto cuando lo necesites.
- Mi plan de acción en relación al uso de pantallas que incluye las aplicaciones que uso y horarios.
Puedes pagar lo que quieras aquí y te lo descargas directamente.
Recuerda que en el fondo aquí no estamos hablando de nuevas tecnologías, aquí hablamos de nuestro bien más preciado, nuestro tiempo
Si hay algo que quieras compartir te espero en los comentarios.
Por mi parte sólo me queda desearte: buena escucha.
Hola Lucía
En la mayoría de las relaciones en la red, nosotros somos el producto.
Un abrazo
Hola! Me encanta planificar y agendar mis diamantes y desde ahora siempre tendré espacio para mi diamante oasis 🙂 hasta ahora ese tiempo no era tan consciente y era más una necesidad. gracias
Gracias por tu paciencia y dedicacion.
Muy buen articulo, muy recomendable! Un cordial saludo.
Esto es una joya! reduje el consumo de RRSS hace unas semanas desde una visión de respeto por mi atención y de cuidar los contenidos que ingiero. Ya estoy notando el cambio, sobre todo el foco en el trabajo y estudio. Ahora estoy haciendo esta actividad aquí, a seguir! Gracias Lucía.
Hola Lucía
Inicie mi reto en plena cuarentena, si bien el tener que trabajar desde casa implica utilizar mínimo una pantalla, he seguido tus recomendaciones y dejado de lado todo lo demás y utilizarlas únicamente para lo necesario en mi labor, me ha sido de mucha y siento que me quite un gran peso de encima.
Muchas gracias, te mando un fuerte abrazo
Muy buen aporte. Gran aporte de esta web. Un cordial saludo.
Gracias por tu aportacion. Feliz semana. Reciba un cordial saludo!