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Últimas charlas minimalistas

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Últimas entradas

Aumento en los gastos al ser minimalista

Desde que soy minimalista gasto más, lo sé hay personas que gastan menos pero en mi caso gasto más y en este vídeo te explico por qué. Lo cierto es que antes de ser minimalista tomaba la mayoría de mis decisiones por dinero, decidía en el menú de la carta en relación...

Cadena de favores

Al poco de llegar a Tailandia Antonio se dejó el móvil en uno de los taxis que nos llevaba, al darse cuenta horas más tarde llamó a la compañía que a su vez contactó con el conductor que volvió para devolverlo. Naturalmente Antonio quiso darle algo de dinero como...

Crear hábitos y mantenerlos, con Tania Sanz

Hoy te traigo a Tania Sanz (Aquí te dejo el enlace a su proyecto).  En esta entrevista comparte algunas claves prácticas en relación a cómo crear y mantener hábitos, y nos da algunas pistas técnicas para integrarlos en nuestro cotidiano. En esta entrevista...

Perdón

El perdón es crucial en el camino al minimalismo ya que es, literalmente, quitarnos un peso de encima. Por supuesto que tienes razón para sentir enfado hacia esa persona, porque aquello que ocurrió fue injusto pero… ¿Qué te aporta a ti cargar con la rabia? Perdonar te...

Infoxicación

¿Te has descubierto alguna vez buscando algo en internet para después de un rato darte cuenta de que has pasado de una cosa a otra y ni siquiera has acabado de mirar aquello para lo que habías abierto el ordenador? Lo cierto es que nuestra cultura está orientada al...

Recupera el foco: Oasis de Claridad

Estas intentando realizar tus actividades cotidianas pero las tareas pendientes ¿te agobian? Muchos trabajos por hacer, demasiados pensamientos y ¿te cuesta mantener el foco? Además, te ha pasado ¿qué divagas, procrastinas y sientes que te falta la energía? Hay...

Meditando para ser feliz con Marta Loperena

Hoy te traigo a Marta Loperena que comparte la meditación de una forma muy concreta, práctica y aterrizada que equivale al arte de dedicarte tiempo y quererte. (Ésta es su página web). En este encuentro hablamos sobre meditar, sus beneficios, cómo dejar espacio en la...

Levantarse temprano

¿Te acuerdas cuando eras niña? ¿Te costaba levantarte temprano la noche que venían los reyes? apuesto a que no... ¿Sabes por qué? porque es la motivación la que determina nuestro estado de ánimo y es nuestro estado de ánimo el que nos permite levantarnos de forma...

Decir que no

Tim Ferriss en uno de sus últimos libros confesaba que aunque más de 130 personas le habían dicho que sí a participar respondiendo a unas preguntas, también había habido otro grupo que había rechazado su propuesta. En relación a esto, en vez de tomárselo como un...

Minimalismo y relaciones

¿Necesitarías días de 40 horas para ver a todas las personas que quieres ver? ¿A veces te sientes solo/a aunque estés rodeado/a de personas? ¿Llegan a ti siempre el mismo tipo de personas y no sabes por qué? ¿Te gustaría cerrar una relación y no sabes cómo? Hoy...

Tablón de visión

En el 2012 algo ocurrió en mi vida y eso me hizo darme cuenta de la brevedad de la misma, que muchas veces actuaba como dando por descontado que iba a vivir X años pero lo cierto es que nadie me podía asegurar ni siquiera un día más en este mundo. Esto me sirvió para...

Inma Torres y el mindfulness en el minimalismo.

Hoy te traigo a Inma Torres que es una de las personas que lleva más tiempo hablando sobre minimalismo en habla hispana. Comparte a través de su espacio web. En este encuentro hablamos sobre gestión de tiempo, sobre crear hábitos y sobre mindfulness que son claves que...

Raimon Samsó y la iluminación

Hoy te traigo a Raimon Samsó (aquí tienes su web) aprovechando que ha escrito un libro con relación a la iluminación y al despertar espiritual. ¿Y qué tiene que ver esto con el minimalismo? Siento que el concepto está muy relacionado con el no creer que somos lo que...

Bebé minimalista

¿Cómo ser minimalista con un bebé? Sobre todo si eres madre o padre primerizo y no sabes exactamente qué vas a necesitar. En este vídeo, uno de los más pedidos por cierto, comparto aquello que a nosotros nos ha aportado valor tanto en lo que tenemos, como en lo que...

Amarna Miller y el minimalismo

Hoy te traigo a Amarna Miller, una persona fiel a lo que es coherente con ella más allá de lo que está socialmente normalizado y que conecta con el minimalismo. (Aquí te dejo el enlace a su proyecto). Una persona que cree que debemos vivir la vida que queremos vivir...

Time blocking y una sorpresa

¿Vas siempre a 100? Si es así estás herramientas quizás te puedan servir para recuperar tu tiempo y sobre todo poder disfrutar de tu vida. Time Blocking Es tan sencillo que puede parecer básico pero lo cierto es que es muy muy efectivo. Este sistema ha sido creado...

5+1 cosas que me han aportado valor en 2017

A veces hay una tendencia a poner el foco en aquello que dejamos ir o en aquello que nos pesa aunque lo que quizás tiene más importancia es para qué dejas espacio. Así me he lanzado a identificar cuáles son esas 5+1 cosas que me han aportado valor este 2017 como forma...

Semana Minimalista

Cinco personas hablando de un mismo concepto, contando su perspectiva y sus ingredientes para que tú puedas elegir aquello que resuena más contigo para crear tu propia "fórmula" minimalista. Las personas que responden son Bea, Joan, Adriana, Merce y yo misma :). Siete...

¿Tienes la agenda llena? Quizás tengas este síndrome

¿Tienes la agenda llena? ¿Te descubres a veces diciendo que sí cuando en el fondo querrías decir que no? Si es así este video te puede venir bien. Hace tiempo descubrí que yo tenía dos síndromes principales que eran los culpables de que mi agenda estuviera llena de...

NECESITAR

¿Y si no necesitas tener más? ¿Y si no necesitas hacer más? Entonces que pasa ¿No hago nada? No, puedes seguir haciendo cosas e incluso puedes seguir comprando cosas pero desde la certeza de que nada de lo que hagas o nada de lo que compres podrá llenar un vacío que...

E-mails con sentido

Miles de personas, como tú y como yo, ya compartimos este camino para hacer de nuestra casa interior el lugar en el que descansar.

Te doy la bienvenida a tu hogar.

Nunca daré tu email a otras personas, nunca te mandaré cosas que crea que no son de valor. Honro tu tiempo.