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Aquí tienes una lista con todo lo que he compartido en orden cronológico: lo más nuevo antes.

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Un abrazo y te deseo una vida sencillamente plena.

Últimas charlas minimalistas

Meditando para ser feliz con Marta Loperena

Hoy te traigo a Marta Loperena que comparte la meditación de una forma muy concreta, práctica y aterrizada que equivale al arte de dedicarte tiempo y quererte. (Ésta es su página web). En este encuentro hablamos sobre meditar, sus beneficios, cómo dejar espacio en la...

Inma Torres y el mindfulness en el minimalismo.

Hoy te traigo a Inma Torres que es una de las personas que lleva más tiempo hablando sobre minimalismo en habla hispana. Comparte a través de su espacio web. En este encuentro hablamos sobre gestión de tiempo, sobre crear hábitos y sobre mindfulness que son claves que...

Raimon Samsó y la iluminación

Hoy te traigo a Raimon Samsó (aquí tienes su web) aprovechando que ha escrito un libro con relación a la iluminación y al despertar espiritual. ¿Y qué tiene que ver esto con el minimalismo? Siento que el concepto está muy relacionado con el no creer que somos lo que...

Amarna Miller y el minimalismo

Hoy te traigo a Amarna Miller, una persona fiel a lo que es coherente con ella más allá de lo que está socialmente normalizado y que conecta con el minimalismo. (Aquí te dejo el enlace a su proyecto). Una persona que cree que debemos vivir la vida que queremos vivir...

Cómo tener una vida exitosa con Víctor Martín

Estoy segura de que el invitado de hoy te suena. Víctor Martín es experto en Social Media en blogging y tiene un podcast The Success Academy que ha impactado en más de un millón de personas. (Éste es su espacio web). Aquí tienes une ejemplo viviente de historia de...

Alicia con 49 años lo deja todo para viajar sola por el mundo

A sus 49 años, Alicia Vidal decide dejar su trabajo, venderlo todo e irse a viajar por el mundo. Hace tiempo que hay personas que me preguntan: ¿Cómo hacer un cambio de vida si tengo cierta edad? ¿Y si tengo hijos? ¿Y si mis padres son mayores? Hoy ofrece sus...

Minimalismo holístico – Joan Boluda

Joan Boluda nos habla de mindfulness, de alimentación, de productividad y de muchas claves más en esta nueva Charla Minimalista. Puede que lo conozcas por el podcast que tiene, por el Late Show, por sus cursos o incluso por la entrevista que me hizo hace un mes. Joan...

Aprender a vivir y aprender a comer – Nuria Roura

Nuria Roura se desnuda emocionalmente en esta nueva #charlaminimalista. Nuria Roura de NuriaRoura.com acompaña a personas en el proceso de aprender a vivir y a comer de manera saludable, energética y nutritiva (SEN) para transformar tu vida, tu salud y tu...

Vivir sin resistirse con Alicia Sánchez

Llega una nueva Charla Minimalista y hoy tengo el placer de hablar de vida y gratitud con Alicia Sánchez Pérez, divulgadora, escritora y experimentadora. Alicia se dedica a vivir la vida y a compartir con el resto de personas, todo aquello que va encontrando. Lo hace...

¿Cómo ser una mamá minimalista y valiente? con Bea-Mamá Valiente

Es un honor presentar la entrevista de Bea del proyecto Mamá Valiente. Una mujer “pintora a tiempo parcial y trimadre a tiempo desbordado”. En esta entrevista Bea comparte claves para conciliar la vida personal y profesional gracias al minimalismo. Esta entrevista es...

¿Cómo conectar con tus ciclos? – Rous Baltrons

Es un honor presentar la entrevista de Rous Baltrons, de RousBaltrons.com. Una mujer que es para mi una maestra en vida. Maestra y discípula de danzas, meditaciones y técnicas que ayudan a reconectar a la mujer con su poder y responsabilidad. En esta entrevista...

Conócete a través de los mandalas – Silvia de Mandalas Creativos

Hace unos días tuve el placer de entrevistar a J. F. Silvia de Mandalas Creativos una amante del yoga tibetano y de los mandalas. Aquí tienes su web Silvia nos cuenta qué son los mandalas, cómo dejar espacio en nuestra agenda para ellos y sobre todo cómo dibujar...

El método KonMari y cómo priorizar – Mamen de Universo Flow

Hace unos días tuve el placer de entrevistar a Mamen de Universo Flow (aquí te dejo su web) una periodista especializada en bienestar y vida slow. Mamen entre otras cosas tiene un vídeo con más de 69.000 visitas en el que habla sobre el método Konmari del libro "La...

Slow Lou: ¿cómo escuchar lo que te dices?

Hace unos días tuve el placer de entrevistar a Lou de Slow Lou. Seguro que sabes qué es el movimiento Slow y si estás aquí también sabrás sobre el minimalismo. Aquí te dejo su página web. En esta charla nos concentramos en el autoconocimiento y en los distintos...

Últimas entradas

Tres claves para empezar a aplicar el minimalismo en tu oficina

Cada mañana, hay un espacio que te espera y en el que pasas muchas horas a lo largo de tu vida: la oficina. Visitar tu lugar de trabajo con nuevos ojos y recorrerlo con plena conciencia, hará que te des cuenta de las ventajas de aplicar el minimalismo también en esta...

Cambiando en un instante

¿Te puedo secar el pelo liso? Es que así veo mejor el corte en seco para retocarlo. - Claro, sin problemas. - respondí.  Hacía 15 años que no me secaba el pelo liso y verme así, de repente, fue impactante. Ese día comía con mi familia y después habíamos quedado...

Una vida lujosa con Pedro Campos

Hoy en las Charlas Minimalistas, compartimos algunas ideas acerca de una vida lujosa con Pedro Campos (web), creador del proyecto Una Vida Minimal. El camino de Pedro está ligado al minimalismo a nivel personal y profesional en forma paralela. Y yo diría que empezamos...

Aprendizaje del mes de septiembre

Incoherencia De repente me descubrí en incoherencia cuando mi mensaje y mi día a día dejaron de estar en consonancia. ¿Cómo podía hablar de sencillez plena estando estresada? ¿Cómo sabiéndome la teoría me había perdido en relación a mi proyecto?  Aprendizaje del mes...

¿Cómo dejar ir de forma sencilla?

Todas las respuestas están en la naturaleza. En este extracto de un encuentro comparto contigo una clave sencilla para darnos cuenta si estamos reteniendo algo que es el momento de dejar ir. Este vídeo llega con inspiración en el momento otoñar....

A moverse

¿Quieres resultados? ¡Pues hay que moverse! Esto es lo que nos gritó a pleno pulmón la monitora del gimnasio cuando observó que la energía empezaba a decaer en la sala. Mire a mi amiga y nos reímos. Pero, ¿sabes qué? Creo que lleva razón. Quiero comer sano, quiero una...

Libertad financiera con Sergio Fernández

Hoy en las Charlas Minimalistas, nos encontramos con Sergio Fernández. Sergio es presidente del Instituto Pensamiento Positivo, un proyecto en el que el desarrollo profesional y el personal se dan la mano.Su último libro se titula "libertad financiera", y escucharle...

El interés compuesto y doblar folios

¿Conoces el concepto del interés compuesto? Este es un concepto de finanzas. Pero, antes, vamos a hablar de papeles. ¿Cuál crees que es el número máximo de veces que puedes doblar un folio? Teniendo en cuenta que un folio mide 0,1 milímetros. ¿Cuánto crees que mediría...

Minimalismo mental con Sergi Torres

En esta ocasión traigo la entrevista a Sergi Torres, una persona que aporta valor compartiendo desde la posibilidad de su propia vivencia y lo que esto le mueve a descubrir sobre sí mismo y su conciencia. Sergi se sumerge en un proceso de autoindagación para...

Descubriendo Japón con Marcos Cartagena

En esta ocasión nos visita Marcos Cartagena, una persona apasionada del país del sol naciente, que desde muy joven soñó con ir allí algún día, y que, no sólo hizo realidad su sueño, sino que actualmente Japón forma parte de su orientación profesional y de su...

Ordenar vs Limpiar la casa

Objetivos de las vacaciones Con la llegada de las vacaciones muchas veces el objetivo puede ser revisar y limpiar la casa pero estos conceptos no son lo mismo. https://youtu.be/ihnEkReoCt4 Lo puedes escuchar también en iVoox, Spotify y iTunes Revisar...

¿Tienes demasiados frentes abiertos?

Identificando el problema real Hoy te presento la revolución para mejorar tu autoestima: la productividad minimalista. Quizás no hay nada roto contigo. Quizás no necesitas aprender un nuevo método de productividad. Quizás simplemente es que tienes demasiados frentes...

Minimalistamente con Adri Coines

Adri Coines, más conocida como Minimalistamente, estudió inicialmente una carrera y se dedicó profesionalmente a la música. Era violinista. El violín, la llevó a tener éxito, una casa bonita... Tuvo en el plano material. En un momento dado, sintió que ese tener le...

Des-conectar: día 21 de Minimalismo Digital

Antes de nada quería decirte enhorabuena por haber llegado hasta aquí. Enhorabuena por haber hecho el Detox, por pasar a la acción y por recuperar tu vida. La verdad es que no somos conscientes de la dependencia que en muchos casos tenemos de las pantallas hasta que...

Des-conectar: día 20 de Minimalismo Digital

Hace un tiempo escribía un artículo que llevaba por nombre ¿Cuánto tiempo te queda de vida? En él hacia una reflexión sobre la vida. Entre otras cosas decía: "Llevo 6 meses con lactancia materna exclusiva y ahora he empezado a añadir alimentación complementaría....

Des-conectar: día 19 de Minimalismo Digital

Te doy la bienvenida al día 19 de Des-conectar y hoy hablamos de pantallas en la infancia y adolescencia. Lo sé, me meto en un terreno delicado y aunque soy pedagoga no estoy especializada en estos temas, por lo que el día de hoy me voy a apoyar en la visión de...

Des-conectar: día 18 de Minimalismo Digital

Lucía me interesa de lo que hablas pero yo no soy minimalista. Esta es una de las frases que más me dice la gente que encuentro. Personalmente, creo que se debe al concepto de minimalismo que tenemos. Creemos que minimalista es la persona que vive sin nada, de hecho...

Des-conectar: día 17 de Minimalismo Digital

Hace poco escuchaba a un periodista hablando sobre la evolución de las noticias. En la época en la que tenemos acceso a todo tipo de noticias nuestro bien más preciado y el que todos los medios de comunicación quieren es... ¿Lo sospechas? Imagino que sí, nuestra...

Des-conectar: día 16 de Minimalismo Digital

La zona de confort. ¿No te da la sensación de que todo el mundo habla de la zona de confort? Quizás es algo mío, por el entorno en el que me muevo o los libros que leo pero me da la sensación de que es un concepto de alguna forma, algo manido. Aunque quizás es un...

Des-conectar: día 15 de Minimalismo Digital

Hoy llegamos al peso pesado de esta propuesta, las redes sociales. No, no es casual que esta revisión esté aquí cuando llevas dos semanas. Si estás haciendo el Detox lo primero que descubres es que recuperas mucho tiempo en tu día por dos razones principales. Tienes...

E-mails con sentido

Miles de personas, como tú y como yo, ya compartimos este camino para hacer de nuestra casa interior el lugar en el que descansar.

Te doy la bienvenida a tu hogar.

Nunca daré tu email a otras personas, nunca te mandaré cosas que crea que no son de valor. Honro tu tiempo.